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두통이나 몸살이 왔을 때 가장 먼저 찾게 되는 약이 바로 타이레놀입니다. 그런데 이미 고혈압 약을 먹고 있다면 마음이 덜컥하죠. “같이 먹어도 괜찮을까?”, “혈압이 더 오르는 건 아닐까?” 같은 걱정이 생기기 때문입니다. 저도 주변에서 가장 많이 받는 질문 중 하나가 바로 이 부분이었어요. 결론부터 말하면, 고혈압 약을 복용 중일 때 타이레놀(아세트아미노펜)은 보통 이부프로펜 계열보다 우선 고려되는 … 더 읽기

아침에 커피 한 잔 마시고 혈압을 쟀는데, 평소보다 높게 나와서 놀란 적 있으신가요? 생각보다 이런 경우가 많아요. 저도 집에서 혈압을 관리할 때 커피 타이밍 때문에 수치가 오락가락하는 경험을 꽤 했습니다. 결론부터 말하면, 커피를 마신 직후 혈압을 재면 평소보다 더 높게 나올 수 있어요. 특히 카페인에 민감한 분, 평소 커피를 자주 마시지 않는 분, 긴장 상태에서 … 더 읽기

건강검진 날짜가 다가오면 괜히 긴장되죠. 특히 평소 혈압이 애매하게 높았던 분들은 “전날 뭐 먹으면 혈압 내려가나?”, “당일 아침에 물 많이 마시면 괜찮을까?” 같은 생각을 한 번쯤 하게 됩니다. 저도 주변에서 이런 질문을 정말 많이 들었어요. 그런데 결론부터 말하면, 검진 전날 혈압을 급하게 낮추는 비법은 생각보다 효과가 제한적입니다. 오히려 잘못된 방법은 수치를 더 흔들리게 하거나 몸에 … 더 읽기

집에서 혈압을 재는데 병원 수치와 다르게 나와서 당황한 적 있으신가요? 저도 처음에는 “기계가 이상한가?” 싶었어요. 그런데 실제로는 기계 자체보다 측정 자세, 커프 크기, 측정 시간, 팔 높이 때문에 오차가 생기는 경우가 많습니다. 특히 가정용 혈압계를 고를 때 가장 많이 고민하는 게 바로 팔뚝형(상완형)과 손목형 중 무엇이 더 정확한가 하는 점이에요. 결론부터 말하면, 정확도 기준으로는 팔뚝형이 … 더 읽기