프로바이오틱스 균주명 vs 100억·500억, 무엇부터 볼까?
프로바이오틱스는 500억처럼 큰 숫자만으로 우열을 판단하기 어렵습니다. 건강기능식품 표시와 기능성, 정확한 균주 정보, 1일섭취량당 CFU, 소비기한과 보관 조건을 확인하는 순서를 정리했습니다.
성분 비교·구매 가이드
건강기능식품의 원료, 함량, 제형과 성분 차이를 비교하고 제품 라벨과 일일섭취량을 기준으로 선택하는 방법을 정리합니다.
오메가3 산패 확인법: 비린내 날 때 점검할 5가지
오메가3에서 비린내가 날 때 냄새만으로 산패를 확정하기는 어렵습니다. 캡슐 누액, 포장 손상, 소비기한과 보관 상태를 함께 확인하는 방법을 알아봅니다.
건강기능식품 영양·기능정보 읽는 법: 하루 섭취량과 함량 비교 순서
건강기능식품을 비교할 때는 한 알의 무게가 아니라 하루 기준 기능성 성분 함량을 봐야 합니다. 영양·기능정보, 기능성 문구, 주의사항과 등록정보를 확인하는 순서를 정리합니다.