오메가3 - 블로그인포

오메가3 공복에 먹어도 될까? 식전·식후와 아침·저녁 먹는시간 정리

2026년 08월 08일

오메가3는 공복 섭취가 무조건 금지되는 것은 아니지만, 특히 EE형은 식사 조건의 영향을 받을 수 있습니다. 식전·식후, 아침·저녁 선택법과 위장 불편·약물 복용 시 주의사항을 정리합니다.

2026년 08월 06일

오메가3 TG·EE·rTG 형태의 구조와 흡수 차이를 살펴보고, 제품을 고를 때 EPA·DHA 합산량, 산패, 표시사항 중 무엇을 우선 확인해야 하는지 정리합니다.

2026년 08월 04일2026년 07월 25일

오메가3에서 비린내가 날 때 냄새만으로 산패를 확정하기는 어렵습니다. 캡슐 누액, 포장 손상, 소비기한과 보관 상태를 함께 확인하는 방법을 알아봅니다.