철분 흡수

비타민C는 비헴철 흡수에 도움을 주지만 모든 철분 복용자에게 별도 비타민C 보충제가 필요한 것은 아닙니다. 철분 복용법과 커피·칼슘·약물 주의사항을 공식 자료를 바탕으로 정리합니다.